Elke dinsdag gaan een aantal deelnemers van Stap naar Werk Franeker sporten bij CrossFit Franeker. Er wordt fanatiek gefietst en geroeid. Daarnaast doen we box jumps, squats, wall ball en nog veel meer. We werken veel met gewichten en af en toe met zware ballen. Dit alles om fit en gezond te blijven. [...]
Elke dinsdagmiddag naar Cross Fit om een uurtje te fitnessen onder leiding van trainer Nynke. Het is helaas niet bij de deur dus we gaan met het busje (10 minuten rijden), meestal zit dat helemaal vol! We beginnen met een warming up, daarna een deel krachtoefeningen en dan doen we 15 minuten een circuitje met [...]
Op beide locaties wordt een sportprogramma aangeboden. Dit wordt al een aantal jaren in Franeker gedaan en sinds kort ook in Drachten. De sporters gaan onder begeleiding van een sportbegeleider naar een nabij geleden fitnesscentrum. Hier krijgen de sporters hun eigen sportschema dat afgestemd is op de persoonlijke doelen en fysieke [...]
In samenwerking met:
© Packenzo Webdesign
