Elke dinsdagmiddag naar Cross Fit om een uurtje te fitnessen onder leiding van trainer Nynke. Het is helaas niet bij de deur dus we gaan met het busje (10 minuten rijden), meestal zit dat helemaal vol!
We beginnen met een warming up, daarna een deel krachtoefeningen en dan doen we 15 minuten een circuitje met cardio oefeningen. Gelukkig kunnen we dan nog even uitblazen in de cooling down.
Elke week gaan we er weer met plezier naartoe en we worden steeds fitter (al hebben we nog steeds spierpijn de volgende dag)